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  • 關於我
  •  2017-09-07

    下背痛好一陣子了,主要還是因為上班久坐的關係
    但久坐導致下背痛只是表相,有沒有比較細部的原因呢?

    姿勢不良,也許是一種,通常會用一些輔助支撐用品解決
    但如果是因為久坐造成肌肉長時間受到侷限,那又是另一種可能的原因
    首先看看我先前發表的,關於「大腿筋太緊,以致骨盆旋轉所造成的下背痛」

    髂腰

     ...
     2017-09-13

    今天分享一個適合大人去吸收成功人士經驗,也適合小朋友去走走玩玩的博物館
    「台塑企業文物館」
    裡面大概就是分幾層樓,訴說著#經營之神王永慶 如何創辦台塑企業的歷史
    與如何對社會與國家盡一份心力

    外型看起來其和一般的博物館差不多
    一般到博物館大門口總是要有觀光客照
    花爸也很會當觀光客#合照 比ya
    一  ...
     2017-09-12

    收到股東會議通知單
    剛好兒子在旁邊,心裡就想著「財務教育愈早愈好!」

    爸:這是什麼你知道嗎?
    兒:不知道
    爸:股票!
    兒:???
    爸:這張1000元哦! 買它做什麼你知道嗎?
    兒:不知道
    爸:它很厲害哦! 你買完以後,就不要理它,然後等你多一歲時,老闆給你70元。然後你每天要做的事就是去上學,下  ...
     2017-09-09

    有時會有點不知去哪溜小孩
    在搜尋時剛好看到青年公園的有一個飛碟造型的溜滑梯,而且腹地也蠻大的
    就決定go了:)

    青年公園這邊實在蠻大的,所以就隨處逛逛囉
    我們先遇到一個大的表演舞台
    光看照片比例就知道,其實算蠻大的
    這麼熱的天,雖然是在青年公園裡,但實在也非常熱
    有個遮陽的地方給小朋友跑一跑,也蠻  ...
     2017-07-26

    Letsencrypt的教學很多
    但其實在處理時會遇到一些小問題
    本篇就稍微說明如何使用letsencrypt在nginx中,並分享我遇到的問題

    以下環境:
    Ubuntu 16.04 LTS + Nginx 1.9 + Passenger + Rails 4.2.8

    因為我是使用nginx+pa  ...
     2015-07-23

    不騙你,mac真的有種神奇的魔力

    我用了它一年
    除了看影片風扇轉很大聲外
    真的是愈用愈順手
    它不是用言語可以形容,也無法量化
    比較像是許多項目的小勝利
    這些小勝利的加總,造就了使用者對產品的歸屬感
    而這種領先是其他對手很難copy的

    謝謝Apple

    Mac 和 Windows 差在哪?

     ...
     2017-09-01

    Javascript動態加入


    在javascript中,我們常常會會一個物件(或json)動態加入東西
    例如:

    var point= {
      x: 3,
      y: 5
    };
    // 動態加入
    point.getPosition= function() { return [this.x, thi  ...
     2015-08-25

    0. 移除已安裝的Nginx

    sudo apt-get remove nginx nginx-full nginx-light nginx-naxsi nginx-common
    yum remove nginx as root.


    1. Install Passenger

    $ sudo apt  ...
     2015-07-28

    引用

    網址路徑有「.」


    routes - Params with “dot” (e.g. /google.com)


    http://stackoverflow.com/questions/2952235/rails-params-with-dot-e-g-google-com

      get '  ...
     2017-08-16

    引用
    這篇有符合秒入門的精神! 程式架構較簡單,可以馬上操作體驗一下!
    (本文的範例也以此篇範例進行秒懂講解!)

    預備知識



    1.
    首先說明redux和react-redux是兩個不同的東西
    redux是一個通用的資料流方法,只是reactjs也剛好用這個概念

    2.
    為了本文能更順暢,稍稍複習  ...
     2017-08-28

    前情提要



    connect()是react-redux的重要函數
    但一般入門者在使用這個方法時,雖然程式能運作,但總有些似懂非懂的
    本文就來一一破解你可能會遇到的問題

    參數:mapDispatchToProps(dispatch)



    目的:讓action和store結合,做到可以  ...
     2017-06-08

    為什麼有這一系列的文章



    最主要就是因為不論是官網或其他教學網站,文件實在太長,不好快速入門
    期望這一系列的文章能讓大家很快的入門,並知道reactjs大概是什麼

    ----- 目錄 -----



    為什麼有這一系列?
    https://www.tipga.com/e/59391ba  ...
     2017-08-20

    一到綠色走廊起點,馬上就看到一群租車的商家
    其實看的出來這邊競爭很激烈,但商家其實都蠻不錯的,不太需要擔心漫天開價
    後來我們選了第一家,原因很簡單:右手邊第一家 + 停車免費 + 停車場樹蔭

    這是雙人協力車
    4人協力車
    這是我們今天的良駒
    我們特地挑選適口2大2小的協力車
    大人坐前面,2個小孩坐後  ...
     2017-08-13

    一到科教館時,本來還擔心每場200人的限制會掃我們的興
    但到售票口時(約11:00),發現其實人數200人的限制還蠻鬆的
    我們買12:00的益智探索館場次,其實大概不用太擔心會額滿
    買完票有點時間,還可以讓小朋友在門口看看益智的球軌設計
    這個連我一個理工科的大人來看都覺得蠻妙的
    益智探索館位於B1處  ...
     2017-08-05

    開箱


    #小米圈鐵pro
    耳機的背面就塞在耳機圈裡
    拿出耳機就可以看到耳塞
    翻到另一面看的到耳機的樣子(附M號耳塞)
    耳機的控制按鍵分別是(資料來源: 說明書)
    for小米手機: 音量加大 / 來電時接聽通話,通話中靜音,音樂暫時播放 / 音量小
    for蘋果手機: 音量加大 / 音樂暫時播放 /  ...
     2016-01-19

    引用
    我很喜歡記錄一些超級基礎的指令
    今天就來介紹一個可以當cache的Database: Redis

    Redis主要以key/value為儲存的方式
    但請注意,它能當成cache使用,卻無法當成永久性的儲存(persistence)。
    若你希望系統當機重新啟動後資料仍存在,resis便不適用。

     ...
     2017-07-30

    #攝影 之 我喜歡有時地物的照片,而且眼神有交會的照片!

    這種照片其實是有sop的
    1. 眼神有互動。不論是彼此互動,畫面某人發現被偷拍...等等,都算。
    2. 畫面有機會後制成高對比。例如畫面中的膚色與背景。
    3. 人和畫面中任何元素有交集。例如畫面中右邊小男生喝飲料,左邊小男生要去搶。
    4.  ...
     2015-07-19

    有時婚攝是這樣
    拍的是人、事、物、地

    我喜歡這張
    是因為訂婚的儀式高潮,通常都是岳母為女婿戴相鍊
    這時通常會有很多有趣的互動
    最常見的就是新娘看新郎、岳母戴老花眼鏡很認真的戴、新郎傻笑、其他人會心一笑
    能補捉這樣的畫面並不難
    但如果能將當時的場地也拍出識別度,那照片將更有趣

    上圖剛好就符合我說的  ...
     2015-05-10

    這是一套2011年我非常喜歡的作品(#王功)
    那時說是隨性,其實也是蠻認真觀察可以拍攝的點
    後製時加上一些黃色與藍色,成就了這樣的色調
    2015年的今年回頭過來看,仍是非常喜歡
     ...
     2017-07-27

    usb小電扇



    炎炎夏日,有時外出真是想要一個電扇可以幫助散熱
    仿間有許多不錯的輕便行電扇都不錯
    今天要來分享一個算是家庭式的輕便電扇
    它比較不算是個人型的小電扇,反而是可以2-3個人一起吹,而且又有大夾子的小電扇,chigo志高

    先看看正面照與小米行動電源的合體照
    背面也來一張
    就只有開關  ...
     2015-09-11

    先安裝GNU工具: coreutils
    1. Install brew if you still don't have it.
    2. Run: brew install coreutils

    netstat


    linux: netstat -lntp
    mac : lsof -i -P | gre  ...
     2016-10-04

    引用

    Mongo Replication



    照官網的說法
    (1) 是mongod的群組,並保持彼此資料一致
    (2) 提供HA(High Availability)

    使用mongo replication的設定,至少要有三台機器
    (1) Master
    (2) Slave
    (3) Arbiter,  ...
     2016-07-18

    今天分享一個#愛食記 這個app上看起來不錯的餐點

    看到有人說灰熊好丼不錯吃,便來試試
    店面不大,但充滿工業風
    櫃台
    黑板還寫著他們的丼飯哲學:平價、厚切、米食
    因為週日店家只開到21:00
    所以我們20:00來這邊已經算晚的囉,只有幾組客人
    這個吊燈,讓氣氛還不錯呢
    店家從外看到內的樣子
    #文化  ...
     2017-06-23

    無意間在午餐時路過此店
    因為附近都沒有什麼吃的,所以外觀馬上吸引我的注意
    不只外觀吸引我,它的#菜單 個人覺得設計的也蠻清楚的。
    個人覺得小小驚的是,有價位500以上的生魚片!不曉得味道如何!
    其實我點的是最便宜的#魚片丼
    上菜後和預期的差不多,但丼飯的料有比預期多
    再近一點看看魚片丼的料
    是蔥花,  ...
     2016-05-19

    最近老想吃點別的
    隨意google了一下「板橋 炒飯」就看到這間:#大小通吃
    店門口,是間普通的店
    但生意一直很好
    店口菜單
    詳細的菜單。其實炒飯不貴。
    生意很好,但我19:00左右點餐,約15分鐘後拿到,也還算ok。
    我點了#肉絲炒飯,#羊肉炒飯,一份#高麗菜。
    #羊肉炒飯
    有羊肉的香味,確沒有太  ...
     2016-11-20

    今日分享一間比較傳統的冰品

    店內裝潢簡單,比較傳統
    大菜單還蠻用心,但較缺乏設計感
    #菜單
    還算蠻清楚的
    突然看到牛肉麵有些驚喜^^"
    壁貼與小掛畫的裝潢,如果能有些燈光會更加分
    #花生綿冰
    上方的綿綿糖是產品的特色,每項都有。
    花生實實在在呀,推!
    花生冰的部份口感較粗,味道算蠻濃厚,比較是傳統  ...
     2017-07-19

    夏天的晚餐有時還真不知吃什麼
    朋友推薦可以吃吃越南小吃
    所以就隨便挑一間來試試了
    本來是要吃網路找的,誰料這兩間店開的如此之近
    但結果也還ok啦:)
    #菜單,不怎麼精緻,字有點糊糊的
    上面有地址:成德街16號,另一間是24號(文末)
    本文點的餐是#生春捲,#涼拌海鮮米粉
    #生春捲,$60,本來以為一  ...
     2017-07-14

    今天分享一個#記憶床墊
    會購買此床墊,主要是購買給小朋友睡的
    傳統的彈簧床,因為買來就只能在床上了,功能性較少
    在評估之下,還是決定購入價格可以接受,且又可以容易移動的床墊

    挑選床墊也是一大學問,通常都要親自到門市試躺才知道
    再加上我們有厚度上的要求,所以選擇並不多
    我們後來也是看別人的分享文後,  ...
     2017-07-17

    早上單買一瓶瑞穗鮮奶
    以前總是搭配別的買,結帳時37,45的組合也就沒想太多
    今天單買時跟我說23元,我突然頓了一下!我記得我國中時才15元啊!
    23/15 = 1.53,上漲50%左右
    本文就此開始!
    話說通膨這件事,長期來說都存在。
    特別是在食品類的通膨,幾乎漲上去後就不會降回來了!

    若以通膨  ...
     2017-07-17

    在從rails 4.2.1升至4.2.8時,出現了
    DEPRECATION WARNING: Sprockets method `register_engine` is deprecated

    只要
    Add the sass rails gem to the the GemFile
    gem 'sas  ...