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  • 徹底消除✅媽媽們疲勞的好幫手💪│不痛痛之實際體驗

      
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    從懷孕開始到生產完後的各位媽媽們
    是不是常常容易到處都時常痠痛
    其實,也是有懷孕時期專門孕婦按摩Spa
    但是~還是會比較擔心會不會有些意外🙈
    只好辛辛苦苦懷孕十個月後,
    卸完貨立馬想做的第一件事就是〝按摩〞
    (不誇張...我腦海中已經出現幾百次的按摩吧!!)
    就是想整整廢一天,然後躺在床上好好享受按摩時光!!

    生完之後,這段路程更是媽媽們辛苦、血淚之路
    會有媽媽手➕媽媽痠➕媽媽痛的各種症狀出現
    剛開始我也不知道
    當了媽媽後才能深深體會到這些事
    因為是新手媽媽抱小孩姿勢錯誤,自己通常很難知道
    但,手會出現像扭到一樣的狀況刺痛的著
    或是抱小孩常容易肩頸、腰痠背痛發作
    (腰痠真的是照三餐一樣發作般)

    我是個懷孕前就容易痠痛的人
    尤其肩頸的地方,常常痠痛或是胸口覺得鬱悶
    好像會覺得吸不太到空氣,這時候就靠按摩來解決問題!(把胸釋懷😂😂)
    為什麼說不痛痛是媽媽的好幫手呢!?!?
    因為,按完後可以馬上改變酸痛狀況
    而且~還有專人可以到府服務,讓妳不用特底外出唷!!
    媽媽們顧小孩不方便出門
    都可以把小孩放在一旁,自己放鬆舒緩一下
    (為了更長久的路~不⋯是為了不常痠痛之路做打算😂)
    到府服務的費用跟去到工作室的費用些微不同,可以再發line詢問一下唷❗️
    去到工作室之前,路上是既期待的感覺
    滿好奇這是一個什麼樣的環境
    一到工作室樓下,很親切的服務人員帶我上樓
    入內後先詢問年齡、職業及比較痠痛的部位
    接著請我站在很像羅盤的帆布上拍照,各轉90度方側面拍照
    這個動作可以看自己的身體體態狀況
    就是站在這上方,身體放鬆站直
    就可以從後面的格子看的出來自己目前的身形體態如何
    接著詢問我睡眠時間、睡眠品質如何、工作時數、有運動習慣嗎?
    基本上全職媽媽都是屬於24小時待命狀態
    所以,工作時數基本上是一整天
    寶寶有休息的時候,媽媽還不一定可以休息
    還有做一些家事或是其他事😭
    了解媽媽們的偉大吧!!
    接下來,是一連串的小測驗機器
    第1⃣站測量血氧
    這台小血氧機,可以知道目前血液中的氧含量有多少
    另外一邊好像是心跳的數字
    基本上通過小測驗可以更了解自己的身體狀況
    服務人員說我的數字是在正常範圍,所以不用太擔心✌✌
    接下來第2⃣站是重量測量
    我一開始看到這個儀器跟拔罐的那一隻還滿像似的!!!
    但是上面多的電子面板,有數字顯示
    這個出現的數字是指單手出力力氣的重量可以達到多少!?!?
    服務人員說換算下來,連60歲的人也要有單手30kg的標準
    我竟然連老人都不如😭😭😭
    做完這個測驗真的很想大哭一場....
    (心裡一直遭受打擊)
    但是,沒辦法因為都沒有在運動
    感覺是我的肌肉都沒有在活動,所以這是一種肌肉不發達的展現😂😂
    第3⃣站測驗肺活量
    因為平時都沒有在運動,連爬樓梯很少
    跑個幾步就會小喘⋯說實在這個吹氣球還真的無法一鼓作氣吹起來😭😭
    服務人員告訴我可以分三口吹氣
    把氣球吹起來⋯但是我一直出力始終無法好好吹這個氣球🙈可見肚子跟肺活量有差🤔
    左邊➡️一開始測驗吹的氣球
    右邊➡️使勁用肚子與肋骨的練習呼吸吹出來的成果

    我吹出來真的很小,因為我也不太會吹氣球😣(氣球障礙人士)
    但是,真的透過練習呼吸讓肚子與肋骨運動到,使吸氣及吐氣真的變長
    一開始呼吸都很淺短,呼吸幾下就換氣
    對於要運動到使身體有些改變的話透過這樣的呼吸法,也可以使身體痠痛少一些負擔唷❗️(很微妙的地方)
    最近我的腳踝有扭到的狀況
    我已經有去看中醫,醫生說骨頭跑出來有幫我喬回去,但是隔了幾天換成是小腿在痛😅醫生幫我札了一針針灸,但也不見起色
    我的腳踝,如果有特別幾個姿勢的點
    就會開始不舒服
    所以特別請服務人員幫我看一下這個狀況
    她先幫我用刮痧方式➡️腳踝處延伸到小腿
    之後用推拿方式幫我把腳踝扭轉放鬆開的感覺,過程其實不會痛,會酸酸的,推完之後感覺比之前好多了些,走路幾個姿勢也比較舒緩許多☺️☺️真是神奇amazing!!

    刮腳底的時候感覺也很微妙,因為懷孕的時候我有過足底筋膜炎,所以腳底刮過一直有聲音出現,感覺酸痛~
    服務人員說這是之前足底筋膜炎發炎狀況可能緩解了,但緊繃的情況還在~
    所以用起來稍微刺激,透過刮的方式可以放鬆舒緩。
    身體構造主要以肩胛骨、骨盆、腳踝
    這三個位置,都有息息相關之處
    如果肩胛骨長期緊繃,血液循環差,造成手腳冰冷也是其中之一,所以並不是身體寒氣太重才會有手腳冰冷產生,肩胛骨如果位置一不對也是造成駝背、胸悶情況
    我就是個很好例子!!!
    服務人員會透過輔助工具來釋放肌肉酸痛之處,避免她們受傷,因為長時間一直出力,也是會有肌肉拉傷問題喔!
    透過這樣一些輔助工具可以讓我們釋放酸痛,讓肌肉可以慢慢回歸正常位置,連下巴脖子這個位子都是有肌肉的!
    那天我才知道,原來按脖子的肌肉又是酸又是痛還蠻療癒的,這是在按給低頭族群
    現在很多都是這樣滑手機,所以文明病現代人很需要!
    工作室的環境也很放鬆,不會吵雜聲
    是個令人躺著會有股睡意的地方
    但透過服務人員的手法
    讓自己更了解每個部位的肌肉狀況
    讓自己也可以回家繼續操作這些動作
    就等於是自己在家就可以居家放鬆
    服務人員的講解,會更詳細認識自己的身體目前的酸疼痛程度,是否該如何調整或是自己可以做的放鬆動作,這些服務人員都會向妳說明,真是很貼心😘
    不會像外面按摩按一按就沒了😅
    就爽爽完後回家,隔沒多久又來報到
    重複無限循環,老問題一樣沒解決
    所以~不痛痛絕對是對症下藥
    對於生產過後的媽媽們更是強力推薦一定要來試試看!!(真心不騙✋🏻✋🏻)
    ❇️以下是實測體態圖❇️
    左邊➡️腰部左右輪廓不一樣、骨盆比較往外
    右邊➡️左右腰輪廓比較平均回來
    本人駝背是比較明顯的❗️
    按調整完之後,駝背稍微矯正,比較沒有見到駝背姿勢
    調整好按完,元氣滿、精神爽
    這是要說又重新復活的媽媽超人🤣
    真的可以來趕快好好約一下
    讓自己多加注意自己的體態好調整回來👍
    身體上有久久疑難雜症解決不了的
    也可以找不痛痛專家唷☺️
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    有任何問題都可以+line詢問唷!
    服務人員都會非常親切回覆😊😊

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