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     西紅柿減肥法的瘦身攻略





    番茄裡含有的茄紅素、減重運動食物纖維能夠降低膽固醇,讓血液變清澈,加快新陳代謝,讓你擁有一個能夠輕鬆減肥的體質。西紅柿減肥法正是根據西紅柿的這種優點來達到減肥瘦身的目的的,其減肥原理非常健康合理。減重方法一起來看一下西紅柿減肥法的瘦身攻略,減重以及減肥瘦身食譜的做法。

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      一、涼拌西紅柿

     

      涼拌西紅柿的做法非常簡單,就是把生西紅柿切成小塊,加入煮熟的毛豆和櫻桃等水果用沙拉拌一下。這種做法和蔬菜沙拉一樣,吃晚餐的時候先吃一盤西紅柿沙拉再吃正餐,會產生強烈的飽腹感,到時候你就沒有太多的空餘再吃其他食物。或者幹脆晚餐就用西紅柿沙拉代替,再喝點牛奶或者粥,減肥效果也很不錯。

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