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    減肥方法有很多種,減重方法瘦下來的人也會用五花八門的途徑。有許多日常生活中的減肥小妙招讓我們覺得非常不可思議,但是卻有人利用這些減肥方法瘦下來了。不得不說,減肥有時候真的是一件靠運氣行事的事情。其實也不能這麼說,只要你肯努力,什麼樣的方法都能成功。減重那麼接下來就讓我們一起來看幾個詭異的日常生活減肥小妙招,快速減重方法看大家都是靠什麼不可思議的方法瘦下來的吧!

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      一、吃飯減肥法

     

      不少上班族或學生很愛一邊上網一邊低頭吃便當,就算出門到餐廳也會盯著電視配飯,一心二用的結果就是記不得自己吃了什麼東西,而且之後會感到更加饑餓。所以吃飯時候還是專心看著食物細嚼慢咽吧!

     

      小編分析:這裡不是讓你吃更多,而是讓你慢工出細活,這種方法的成功點在於“細嚼慢咽”。

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      二、睡覺減肥法

     

      睡覺有助減肥相信大家都有所耳聞,根據國外的一項研究顯示,配合飲食計劃並且一天睡8.5小時的人兩周平均瘦了3.9 公斤;而同樣配合飲食計劃,一天卻只睡5.5小時的人,不但只瘦了0.6公斤且還很容易感到饑餓。

     

      小編分析:曾經和某營養教授當場請教了這個方法是否屬實,令人驚訝的回答是睡覺真的可以減肥!

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      三、性感露肌減肥法

     

      如果覺得自己身材不好而穿上寬大的長版T-shirt和leggings反而會越穿越胖!穿些清涼一點的無袖背心、小短褲反而會讓自己的鴕鳥心態消失,建議你以後要去吃到飽或麻辣鍋就穿緊身T-shirt警惕自己吧!

     

      小編分析:以為用寬大的衣服遮掩小肚腩,眼不見為凈?敢於面對缺陷,你就會在減肥的道路上給自己力量。

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      四、裸體照鏡法

     

      這個令人有點害羞的減肥方法,可是連小S都大力提倡呢!每天洗澡前花幾分鐘的時間站在鏡子前欣賞自己的裸體,你會發現自己身體不完美的地方,而且擺在桌上的美食你也都不會想要吃了!

     

      小編分析:小S的另類減肥法,屬於一種自我揭發。這第三種方法有異曲同工之妙。

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      五、運動減肥法

     

      這已經是減肥老掉牙常識了,天下沒有白吃的午餐,食物吃進肚子就是要靠運動來消減熱量。前面4個生活小習慣若你都做到了,相信運動對你來說是勢在必行了!

     

      小編分析:健康有效的減肥方法,讓身體機能逐漸回復輕鬆的感覺。

     

      如果說第一種吃飯減肥法和第五種運動減肥法還尚可接受的話,那麼中間那三種算什麼?行為藝術嗎?睡覺也可以瘦下來?裸露也可以瘦下來?裸體照鏡子竟然也可以瘦下來?不得不說,天下之大無奇不有。不過既然大家把這些減肥小妙招放在這裡,自然有它的神奇功效,敢不敢嘗試就是減肥者們自己的問題了。

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