Total : 14479
找到適合自己的kpop fitness dance 我先將youtube上的影片用0.5倍速播放 並跟著跳兩次 稍微熟悉動作之後 就以正常速度播放 並跟著跳 第一次以跟得上為目標 第二次加一點力量進去 跳得滿身大汗 很是起勁 感覺很不錯 😊😊😊💟💟💟 希望自己持之以恆 💪💪💪 附上今天follo
餘裕
今天在公司做完打掃 明天就是假期了 後天是除夕 慶幸明天還有一些時間幫家裡稍作打掃 以前做事情總是會在最後關頭才做 可能也是年輕吧 有那個體力可以揮霍 隨著年紀稍長 想讓自己的生活不要那麼緊湊 想讓自己喘口氣 凡事都有餘裕的感覺 慢慢的知道要提前計劃的重要性 不能說現在已經做得很好 但這也是進步,對
下班了嗎 回家了嗎 打包行裡 踏上回家的路程 也許很擁擠 可能很壅塞 但「家」的呼喚 卻是最溫暖的期待 帶上祝福 裝上問候 走……我們回家過年去 FB: https://www.facebook.com/conscientious36987 #再撐一下下準備回家 #回家過年 #溫暖的期待
痠痛
低頭族 加上過年大掃除 勞動太多 肩頸痠痛 然後腰痠痛又復發了... 過兩天就放假 希望可以好好休息... https://m.ruten.com.tw/store/?seller=clothetou#/ Ona & iLy 平價 優質 健康 保養 書籍
準備打包行李 休假回家過年 怎麼能忘了呢 當然也要把我的 畫冊 色鉛筆 文具帶回家 利用休假時間 空閒時間 隨心而畫 畫而隨心 FB: https://www.facebook.com/conscientious36987 #準備倒數休假囉 #繪畫用具 #色鉛筆畫冊 #心夢園夢想繪花園
不鏽鋼沖壓、鐵材沖壓、銅鋁沖壓、二次加工、組裝、測試及包裝、模具設計開發、沖床五金加工。 彰化模具開發,中部五金模具開發,彰化金屬模具開發,中部貿易外銷產品 五金沖壓零件,金屬沖壓,金屬沖壓零件,貿易外銷產品,連續沖床,傢俱五金掛勾、各類沖模設計開發製造,開發製模具,模具工廠,模具開發,五金模具開
Quote
有位老人,因記性不好,遺失他心愛的拐杖。他不捨得花錢買一隻,希望別人為他買。 第一隻愛心人士,買給他時痛哭感激。第二次時,他想備用一隻也好。第三,第四,到第五時,他因過馬路太慢,而被車速太快的車撞上。 幸好傷不致死。他恍然大悟,那麼多的拐杖不會使他走的更快,也不因備用很多,而保證自己無後顧之憂。 拐
壓力
是容易默默給自己壓力的人 每當隔天有重大事件的時候 前一天晚上往往會反常的睡不著覺 其實也沒有什麼事情要忙 應該早早去睡的 可以卻更容易東摸摸西摸摸 然後時間就過去了 有時候甚至可能一夜沒睡 我到底是給了自己什麼暗示才有這樣的現象呢? 知道怎麼做是對的, 卻往往反其道而行, 這是一種叛逆嗎?反骨嗎?
https://youtu.be/EAdfQ9cvOHQ 不鏽鋼沖壓、鐵材沖壓、銅鋁沖壓、二次加工、組裝、測試及包裝、模具設計開發、沖床五金加工。 彰化模具開發,中部五金模具開發,彰化金屬模具開發,中部貿易外銷產品 五金沖壓零件,金屬沖壓,金屬沖壓零件,貿易外銷產品,連續沖床,傢俱五金掛勾、各類沖
成長 是一顆平滑的水珠球 四處滑動 滾動到達終點 然而成長的道路是不平穩也不順利的 常常會碰觸到路上的坑坑 洞洞 小碎石 讓我們原本平滑的面積開始有了變化 不是大大小小的傷口 就是一道道結痂的疤痕 還伴隨著 血汗 淚水 失敗 沮喪 可是再痛 再無助 再無奈 我們還是要堅強地繼續往
任何一間企業經營都離不開產、銷、人、發、財、資訊,就連個人經營的電商平台也不例外,在做電商時,最常被在意的兩個面向是選品、行銷。 選品考驗的是個人的市場敏銳度,是否能夠挑選到適合消費者的產品。 行銷的方法卻很多,任何一種行銷方法都有機會成功帶來客戶,電商網站最常使用的行銷手法就是數位廣告、KOL
Quote
孕婦感冒怎麼辦?推薦幾款感冒的食療方。·蔥白粥:粳米50克,蔥白2-3莖切段,白糖適量同煮成粥,熱食。·蔥豉湯:連須蔥白30克,淡豆豉10克,生薑3片,加水500克煮沸,再加黃酒30克,熱服,蓋被取汗。·橘皮水:鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯,煎成2杯
Security Information and Event Management(SIEM), IDS, IPS, SOC, Critical Controls and SIEM. Defense, SIEM alert message, SIEM success
Quote